Период грудного вскармливания, без преувеличения, является одним из самых главных в жизни ребёнка. С молоком матери он получает все питательные вещества, необходимые ему для полноценного роста и развития. От того, какого качества будет материнское молоко, и сколько будет длится сам период кормления, зависит то, кем станет ребёнок в жизни. Большинству матерей, стремящихся вырастить здоровых детей, известно, что от длительности периода кормления зависит будущее здоровье ребёнка и его интеллектуальные возможности. Любой грамотный детский врач скажет, что чем дольше мать кормит малыша, тем здоровее он будет. Ведь именно при грудном вскармливании закладывается основа иммунитета, которая будет определять уровень здоровья на протяжении всей жизни.

В настоящее время врачи рекомендуют кормить ребёнка грудью от 6 месяцев до года. Такие сроки являются очень маленькими – за 6-12 месяцев детское тело и иммунитет не успевают полноценно сформироваться. Здесь уместно вспомнить рекомендации советских врачей, которые советовали кормить грудью до полутора лет. Не для кого не секрет, что уровень здоровья населения при СССР был заметно выше чем сейчас. А если же вспомнить традиции старины, когда было нормой кормить грудью 3 и более лет, то можно только позавидовать тому богатырскому здоровью, которое в те времена было обычной нормой.

Здесь хочу вспомнить своего деда, который родился в 1927г. Он никогда не занимался спортом, вёл, скажем так, не совсем здоровый образ жизни. Но когда мы праздновали его 73-летие, он, после бурного застолья дабы показать внуку (мне), как надо правильно подтягиваться, сделал 13 подтягиваний на нашем деревенском турнике и 5 подъёмов с переворотом. Такой спортивный результат вряд ли продемонстрируют 90% современных подростков, не говоря уже о более старшем поколении. Я не раз слышал от него и от своей бабушки, что их матери кормили детей минимум 3 года. Комментарии, что называется, излишни.

В последние годы как снежный ком растёт разнообразие детских заболеваний, о которых еще 20-30 лет назад никто и не слышал. Связано это с тем, что большое количество матерей стремятся после родов сохранить форму груди, для чего сводят к минимуму период грудного вскармливания, а то и просто сразу после рождения переводят новорождённого на искусственные смеси. Качество таких смесей, мягко говоря, оставляет желать лучшего. И это является причиной многочисленных детских болезней, о которых знает подавляющее большинство современных матерей.

В прошлой статье я писал о важности здорового питания будущей матери в период беременности. Всё написанное можно отнести и к послеродовому периоду. Чем более качественно будет питаться мать, тем более полноценным будет её молоко, и тем больше получит правильных питательных веществ ребёнок при кормлении.

Резюмирую вышенаписанное о пользе спирулины после родов и в период грудного кормления:

— Спирулина обогащает молоко матери питательными веществами,

— Самому организму матери в период кормления требуются дополнительные питательные вещества для формирования более качественного молока. В этом спирулина также прекрасно помогает.

— Всё это приводит к тому, что ребёнок на грудном вскармливании матери, употребляющей спирулину, растёт на порядок более здоровым и развитым.

Ещё одним важным моментом, о котором хочется обязательно упомянуть, является польза спирулины для самой матери. Как известно, беременность отнимает очень много сил у женского организма, для восстановления которого после родов требуется очень много ресурсов. И здесь спирулина оказывает свою неоценимую помощь: женский организм максимально быстро восстанавливает запасы питательных веществ, которые были израсходованы в период беременности. Это самым положительным образом сказывается на здоровье матери и её внешнем виде. Нам приходят отзывы от матерей, которые рожают уже не первый раз. В письмах они говорят о том, что восстановление после родов с приёмом спирулины идёт значительно быстрей: быстро уходит лишний вес — очень актуальная проблема для каждой роженицы, восстанавливается кожа, ногти и волосы, которые в период беременности увядают, и восстанавливается общее самочувствие и жизненный тонус.

В заключении статьи хочу привести письмо, которое нам прислала одна из наших покупательниц. Информация будет очень интересна и полезна для кормящих матерей, которые хотят ввести в свой рацион спирулину через несколько месяцев после начала кормления.

Наша покупательница написала, что начала пить спирулину через 3,5 месяца после родов. Рекомендованную дневную дозировку в 10г спирулины она решила увеличить в 2,5 раза, сделав заключение, что чем больше питательных веществ она сама получит из спирулины, тем лучше будет ребёнку. В итоге это привело к тому, что ребёнок начал капризничать во время кормления.

Мать сделала абсолютно верный вывод об увеличении суточной нормы приёма спирулины – в период кормления, как я уже писал, потребность женского организма в витаминах и минералах больше. Но девушка стала пить спирулину сразу в больших дозах, что и привело к капризам ребёнка во время кормления. Давайте разберёмся в этом вопросе, т.к. он может быть актуальным для некоторых матерей. Подробно по пунктам:

1 – После рождения ребёнок привыкает к определённому вкусу молока. Его вкус зависит от рациона питания матери, который, как правило, остаётся более-менее однотипным. Если в рацион резко ввести какой-то продукт, и начать есть его много, то вкус молока слегка изменится, и ребёнок может среагировать на это изменение, начав капризничать или может вовсе отказаться от молока. Перед этой статьёй я специально пробежался по женским форумам, и нашёл несколько отзывов о том, как, к примеру, когда кормящая матерь начала резко налегать на ананасы (в отзывах часто писали именно об этом фрукте), ребёнок переставал брать грудь вообще. К этому моменту нужно очень серьёзно отнестись. Если ребёнок начинает капризничать при кормлении, нужно обязательно проанализировать свой рацион питания на предмет того, не стала ли мать есть много какого-то несвойственного ей продукта. Такие сложности, к счастью, возникают у очень малого процента матерей. Как правило, если ребёнок родился с хорошими показателями здоровья, он нормально реагирует на изменение рациона питания матери в период кормления и не отказывается от молока.

2 – Спирулина, как и любой другой продукт питания, также имеет свой определённый специфический вкус. И дети на него могут среагировать не всегда положительно. Если вы начинаете пить спирулину через несколько месяцев после рождения ребёнка, не нужно сразу увеличивать рекомендуемую дневную дозу спирулины в 10г. Покушайте спирулину неделю, и, если ребёнок будет как обычно пить молоко, тогда спирулины можно есть больше – это действительно пойдёт только на пользу. Как видно из выше озвученного примера из письма, мать сразу начала принимать спирулины больше, чем рекомендовалось, поэтому ребёнок начал выражать недовольство изменившимся вкусом молока в виде капризов при кормлении. В переписке я посоветовал матери снизить суточную норму приёма спирулины до 5г. Через два дня дитё уже без проблем сосало материнскую грудь. Девушка за пару недель довела суточную норму спирулины до 15г, и проблем с кормлением далее не возникало. Итог: если вы вводите спирулину после нескольких месяцев после начала кормления, делайте это постепенно, понемногу доводя суточную дозу до 10-20г.

3 – Описанные выше 2 пункта не коснутся матерей, которые начали принимать спирулину сразу после родов. Вкус спирулины естественным образом впишется во вкусовые характеристики молока, и ребёнок будет считать такой вкус нормой. А если мать принимала спирулину и во время беременности, то на суточную норму спирулины можно вообще не обращать внимания, т.к. ребёнок привык к её поступлению ещё находясь в утробе. Спирулина в этом случае будет восприниматься ребёнком также естественно, как и другие продукты, которые кушает мать.

Хочу ещё раз подчеркнуть то, что описанные пункты касаются абсолютно любого продукта питания. Обязательно запомните эти правила.

В следующей статье я расскажу о нюансах приёма спирулины детьми.

Сообщение Спирулина после родов и в период кормления появились сначала на SpiruLife – спирулина в натуральном порошковом виде.

В начале я хочу поговорить о том, что именно представляет собой беременность, как ведёт себя женский организм в этот период, и что ему требуется для того, чтобы сформировать и выносить здоровый плод.

Беременность – крайне затратный процесс для женского тела. После того, как произошло зачатие, организм женщины переходит в состояние, при котором все внутренние процессы тела фокусируются вокруг плода: резко увеличивается потребность в питательных веществах (витаминах, минералах и пр.), меняется гормональное состояние, чтобы создать максимально правильные условия для развития плода, активизируются скрытые энергетические ресурсы. Иными словами, организм начинает работать в качественно ином физиологическом режиме, который в корне отличается от физиологических процессов, протекающих у небеременной женщины.

Ключевым и самым главным условием успешного протекания беременности является питание. Развитие плода требует большого количества дополнительных питательных веществ, поэтому беременным советуют уделять особое внимание вопросу питания: есть как можно больше фруктов, овощей и зелени, чтобы удовлетворить возросшую потребность организма в витаминах и минералах. Если будущая мама не уделяет должного внимания тому, что она ест, то её организм, чтобы изыскать питательные вещества, необходимые для развития плода, начинает забирать их из организма матери.

К примеру, одним из важнейших элементов в период беременности является кальций. Кальций нужен для формирования костной системы будущего ребёнка, и требуется его для этого довольно много. Если организм недополучает кальций с пищей, то он начинает изымать его из тела самой матери, вследствие чего её здоровье и внешний вид резко ухудшаются. В первую очередь это сказывается на здоровье волос, которые становятся ломкими, начинают «лезть», ухудшается состояние кожи, могут появиться морщины и растяжки, кости становятся более хрупкими, что увеличивает вероятность травм и переломов.

Если поставить в ряд несколько беременных женщин, то по внешнему виду сразу можно будет понять, как питается каждая из них. Если будущая мама не уделяет должного внимания правильному питанию, то её внешний вид будет оставлять лучшего. И наоборот, если беременная женщина старается максимально разнообразить своё питание, то она будет выглядеть бодрой и здоровой. Про таких обычно говорят: «Беременность тебе к лицу – вон как расцвела!».

Вследствие того, что при беременности организм высвобождает скрытые энергетические ресурсы, тело начинает активно очищаться – выводить шлаки и токсины, чтобы развитие плода шло в как можно более чистом теле. Девушки, которые не следят за своим питанием, чаще всего испытывают различные формы токсикоза: их часто тошнит, случаются поносы, на коже происходят различные высыпания ввиду того, что организм выводит токсины и через кожу в том числе, и происходят другие негативные процессы, хорошо знакомые большинству матерей. Но если рацион будущей мамы включает в себя большое количество фруктов и зелени, то всё это переносится максимально легко. Лично я знаком с несколькими девушками, которые во время беременности питались большим количество фруктов и овощей, и у которых токсикоза не было вообще – беременность они перенесли прекрасно и очень позитивно в эмоциональном плане.

Ещё одним важным моментом, который нужно максимально чётко понимать, является то, что вся потребляемая во время беременности пища становится строительным материалом, фундаментом для формирования и развития плода. И чем более качественную пищу ест будущая мать, тем более качественным будет этот фундамент. Этот момент можно сравнить со строительством дома: если его фундамент сделан из некачественных дешёвых материалов, то такой дом долго не простоит, его придётся постоянно ремонтировать и тратить на это деньги. Также и с будущим ребёнком: если рацион во время беременности является полноценным, то ребёнок родится с мощным иммунитетом и большим объёмом жизненной энергии.

Я постарался максимально кратко написать об этих важных моментах, чтобы у будущей матери сложилось правильное понимание важности полноценного питания в период беременности.

Теперь перехожу непосредственно к вопросу о том, чем полезна спирулина для беременной женщины, в чём заключается её польза и помощь в процессе формирования плода.

Чем полезна спирулина во время беременности

— Спирулина обладает максимальным набором питательных веществ, необходимых для правильного формирования плода. Подробней о составе спирулины можно прочитать в этой статье.

— Спирулина, ввиду строения её ДНК, очень быстро и полно усваивается организмом (особенно при приёме натощак), вследствие чего организм имеет возможность легко получить нужные ему на данный момент витамины и микроэлементы. По уровню усвояемости питательных веществ спирулина превосходит всю известную растительную пищу.

— Спирулина сглаживает проявления токсикоза в период беременности, позволяя переносить его в наиболее лёгкой форме.

— Спирулина закладывает мощный фундамент в иммунитет будущего ребёнка.

На самом деле, о полезных свойствах спирулины можно написать крайне много – статья получится очень объёмная. Сейчас же я озвучил основную её пользу в довольно краткой форме.

Как принимать спирулину при беременности

Как я уже написал выше, в период беременности резко повышается потребность женского организма в питательных веществах. Поэтому среднюю суточную дозировку (10г) можно смело увеличить в 2-3 раза.

Для того, чтобы спирулина отдала организму максимум питательных веществ, её следует принимать утром натощак. О том, как правильно принимать спирулину, я подробно писал в этой статье, ознакомьтесь.

Оставляйте ваши отзывы о приёме спирулины при беременности, или присылайте их нам на электронную почту.

В следующей статье я продолжу начатую сейчас тему, и подробно расскажу о пользе спирулины после родов и в период грудного кормления.

Сообщение Польза спирулины при беременности появились сначала на SpiruLife – спирулина в натуральном порошковом виде.

С точки зрения традиционной медицины, аллергия – заболевание, относящееся к категории «неизлечимых». На настоящий момент всё, что может посоветовать врач – пить те или иные таблетки в период обострения той или иной аллергической реакции. Огромное сожаление вызывает факт, что медики даже попыток не делают в сторону того, чтобы как-то начать работать с аллергией в плане её излечения. Пациенту говорится фраза типа «теперь вам с этим жить», после чего врач самоустраняется, выписав рецепт.

Проблема аллергии в современном обществе стоит крайне остро. То, чем была аллергия всего десятилетие назад – банальный насморк в период цветения какого-то дерева или растения, в настоящее время выливается в полноценную тотальную проблему, которую миллионы людей ждут каждый год. У меня есть знакомый, имеющий сильнейшую реакцию на цветения тополя – когда по весенним улицам начинает летать тополиный пух, он становится совершенно неработоспособным человеком – у него опухают глаза, начинается сильнейший насморк, появляется кашель и другие симптомы аллергической реакции. За годы, в течении которых я знаю этого человека, эта реакция усугубляется всё больше и больше. В итоге его аллергия дошла до такого уровня, что он начал брать отпуск на время цветения тополя. Он просто сидит дома и просит друзей время от времени привозить ему продукты питания – даже банальный поход в магазин для него стал настоящей проблемой, и никакие таблетки против аллергии ему в этот момент не помогают, хотя его финансовые затраты на фармакологические препараты против аллергии зашкаливают за 15-20000р в месяц. Это составляет примерно треть его заработной платы. Комментарии, что называется, излишни. И таких людей в последние годы становится всё больше и больше.

Первые отзывы, которые нам стали приходить от покупателей, часто касались как раз того, что, начав принимать спирулину, у них начала проходить аллергия. В своих письмах люди писали об этом настолько самозабвенно, что было отчётливо видно, как аллергия мешала им жить. До того, как мы стали получать подобные отзывы, я и не думал, что аллергия – настолько тотальная проблема. Да, у меня был пример со знакомым, о котором написал выше, но я даже и не предполагал, что проблема настолько серьёзна.

Потратив не один день на изучение причин возникновения аллергии, я увидел десятки сайтов в интернете, на которых люди рассказывали о своих проблемах, связанных с аллергическими реакциями. Масштаб проблемы поразил меня.

Я решил вкратце написать в этой статье о причинах возникновения аллергических реакций. Если человек понимает суть того или иного заболевания, его излечение становится вопросом времени.

Причина аллергии кроется в накоплении в теле разнообразных токсинов, которые могут месяцами или годами находиться в организме и никак себя не проявлять. Когда в теле достигается некая критическая масса того или иного токсина, организм начинает запускать процесс очищения, который и проявляется в том, что обычные люди и называют аллергической реакцией. Активация токсинов происходит тогда, когда в организм поступает триггер, спусковой крючок – вещество, которое вызывает в организме процесс выведения какого-то конкретного токсина. Очищение сопровождается негативными проявлениями – насморк, опухоль глаз или, в крайнем случае, аллергическим шоком, в процессе которого происходит быстрое опухание дыхательной системы, что требует крайне оперативного медицинского вмешательства в виде укола противоаллергенного препарата. После укола в организме резко прекращается процесс вывода токсина, вызвавшего аллергическую реакцию, вследствие чего симптомы довольно быстро исчезают. Иными словами, аллергия – это банальное загрязнение организма токсинами. Сейчас я дал лишь краткое описание механизма возникновения аллергии. Позже на Доброздравии я напишу подробную статью, прочитав которую, каждый человек сможет полностью разобраться в том, что на самом деле представляет из себя аллергия, почему она возникает и как от неё избавиться.

Но при чём же здесь спирулина? Почему она помогает в решении такой непростой проблемы, как аллергия? Спирулина – средство, которое вызывает мощнейшее очищение организма как от токсинов (соли различных металлов и т.п.), так и от шлаков (слизь). Спирулина даёт телу все необходимые питательные компоненты – витамины и минералы, которые позволяют организму провести процесс самоочищения на очень глубоком уровне. И люди, страдающие аллергическими реакциями, начинают замечать это очень быстро.

Расскажу небольшую историю своей жены – Регины Кутимской. Именно с ней общается каждый покупатель, когда делает очередной заказ в нашем магазине. Регина с детства страдала сильнейшей формой аллергии на сладости, цитрусовые и в особенности на мёд. Мёд, к слову, традиционной медициной относится к самому мощному аллергену, реакцией на который в современном мире страдают миллионы людей. С самого детства противоаллергенные таблетки были её самыми лучшими друзьями. Было даже несколько случаев, когда, случайно съев мёд в составе какого-то блюда или шоколадного батончика, у неё начиналась быстротечная реакция опухания дыхательных путей, что могло привести к анафилактическому шоку. Аллергики поймут сейчас написанное более чем хорошо. В такие моменты Регине оперативно вызывали скорую, после чего её обкалывали эпинефрином и другими сильнодействующими препаратами для купирования аллергической реакции. Всю свою жизнь она жила в ситуации, что перед тем, как съесть какое-то блюдо, ей приходилось досконально изучать его состав, чтобы и намёка на аллергены не было. В 2013 году мы начали пить спирулину, введя её в наш каждодневный рацион питания. Месяца через 4, в течении которых мы каждый день пили спирулину, я предложил Регине посмотреть на то, как её тело среагирует на мёд. К тому моменту её организм уже очень неплохо почистился, и нам обоим было интересно посмотреть насколько сильно он это сделал. Мы проверили наличие дома таблеток на случай аллергической реакции, после чего Регина осторожно съела мёда на кончике чайной ложки. Потянулись длительные минуты, в течении которых я ждал появление «Винни-Пуха» — реакции опухания Прошло 20 минут, в течении которых ничего не произошло (до приёма спирулины реакция на мёд у неё наступала в течении 5 минут). После этого она съела уже полную чайную ложку мёда, которая также не привела ни к каким негативным последствиям. Регина была в полноценном шоке!.. Более того, оказалось, что даже после такого количества лет, которые она жила в страхе случайного поедания мёда, этот самый мёд ей очень нравится. Сейчас она за один вечер может съесть до полулитра мёда и чувствовать себя после этого прекрасно! Кроме этого, Регина сейчас также без проблем употребляет цитрусовые в немалых количествах почти каждый день. Все виды аллергии, которые у неё были ранее, полностью прошли.

Спирулина – прекрасное природное натуральное средство, которое может помочь избавиться от аллергии. Об этом говорит и наш личный семейный опыт, и опыт людей, присылающих нам письма с отзывами о том, как спирулина помогла им решить проблему с аллергией.

Хочу обратить внимание читателя на тот факт, что не следует рассматривать спирулину как некое лекарство. Спирулина ни коим разом не относится к лекарственным препаратам и даже БАДам. Единственная причина 90% заболеваний – зашлакованность организма, и отсутствие у него ресурсов для самоочищения. Всё, что делает спирулина, как я уже сказал выше – даёт организму эти самые питательные вещества, с помощью которых тело само себя чистит. И в этом плане спирулина по-настоящему уникальное растение.

Если вы хотите поделиться своей историей о том, как спирулина помогла вам в борьбе с аллергией, будем рады её прочитать. Оставляйте свой отзыв к этой статье или присылайте его нам на электронную почту.
 

Сообщение Спирулина от аллергии появились сначала на SpiruLife – спирулина в натуральном порошковом виде.

Я имею за плечами 25-летний стаж занятия самыми различными видами спорта, вследствие чего у меня накоплен огромный багаж знаний по поводу того, как работает наше тело, в том числе и в области пищеварения. Всё, что будет написано ниже – результат моих личных опытов приёма спирулины с целью снижения веса. Буду описывать всё как есть.

В начале я хочу сказать о том, что спирулина – это не волшебное снадобье, которое мгновенно приведёт вас к идеально стройному телу. Не нужно думать, что, принимая спирулину, вы похудеете в самые короткие сроки, ничего при этом не делая и ничего не меняя в своём рационе. На текущий момент нет никаких способов (кроме разве что липосакции), которые могут привести к мгновенному результату. Поэтому давайте трезво оценивать ситуацию и не забивать голову пустыми фантазиями. Однако при правильном приёме спирулины и соблюдении определённой программы вы получите возможность существеннооблегчить и ускорить процесс сжигания лишнего жира. Этот способ я рекомендовал огромному количеству людей, и абсолютно каждый, кто придерживался моей программы, ощутил мощный эффект от спирулины при борьбе с лишним весом.

Важно понимать, что лишний вес – это результат неправильного питания. Когда человек питается чем попало, совершенно не следит за своим рационом, его организм каждый приём пищи получает огромный стресс, который выливается не только в лишние килограммы, но и на здоровье в целом. Из-за подобного питания первым делом страдает пищеварительная система – желудок начинает плохо работать, в кишечнике образуются запоры, вследствие чего начинает падать иммунитет и происходить самые разнообразные негативные процессы в теле. Я не буду сейчас подробно всё это расписывать. Надеюсь, что читатель понимает последствия правильного и неправильного питания.

Хочу сейчас подробно остановиться только на двух критично важных последствиях неправильного питания:

1 – Засорение кишечника,

2 – И, как следствие п.1, резкое снижение способности организма усваивать питательные вещества.

Опишу, что происходит в теле при этих проблемах, и расскажу о том, как спирулина помогает решить эти проблемы.

Спирулина восстанавливает пищеварительную систему и очищает кишечник

Лишний вес появляется тогда, когда тело утрачивает возможность вывести из себя всё, что вы положили в рот и проглотили. Когда человек питается натуральной пищей (при сыроедении, к примеру), он имеет возможность кушать неограниченное количество пищи в любое время дня и ночи по той простой причине, что у такого человека пищеварительная система работает как часы – тело выводит всё, что ему не нужно, и делает это почти сразу. Однако процент таких людей крайне мал по понятным причинам – не все готовы стать сыроедами. Среднестатистический же человек не следит за своим питание и ест когда и что попало. В результате это приводит к нарушению в пищеварении и зашлаковке кишечника. Кишечник имеет возможность вывести только хорошо переваренную желудком пищу. Если пищеварение нарушено, то в кишечник попадает плохо переваренная пища. Это вызывает застои каловых масс в кишечнике, что, в свою очередь, препятствует всасыванию полезных веществ из пищи.

Информация для тех, кто не знает: организм всасывает питательные вещества (витамины, минералы и пр.) именно из кишечника, а не из желудка как многие думают.

И чем загрязнённей кишечник, тем меньше организм получает питательных веществ из пищи. Чем больше шлаков в кишечнике, тем больше появляется желания поесть. Организм включает механизм голода всё чаще и чаще потому, что ему не хватает питательных веществ — он начинает требовать всё больше и больше пищи. Таким образом, запускается порочный круг: чем больше мы едим, тем больше шлаков в кишечнике, тем больше нам хочется есть, и далее по новому кругу. Следствием всего этого и является лишний жир, зашлакованность организма и прочие проблемы со здоровьем. Справедливо и обратное: чем чище наш кишечник, тем меньше организму требуется пищи для насыщения, и тем реже мы хотим есть.

Чем же здесь поможет спирулина?

Спирулина обладает уникальными свойствами выводить из организма всё, что ему не нужно. Это касается абсолютно всего ненужного: будь то шлаки, токсины, жировые отложения и так далее. В этом плане спирулина выступает в роли идеального уборщика, который помогает нашему организму очистить себя.

Что касается меня, то в первые дни приёма спирулины, я сидел в туалете постоянно. Что из меня только не вышло тогда.. Это продолжалось 3-4 дня, и дни эти были не самыми приятными. Но после них я ощутил себя значительно лучше. Я отчётливо ощущал лёгкость в кишечнике и то, что тело стало лучше работать. С каждым новым днём приёма спирулины это ощущение становилось всё отчётливей. Люди, которые делились со мной своими результатами приёма спирулины, описывали первые дни приёма спирулины почти идентично – эффект у все был одинаковым. И эффект этот наступал очень быстро: уже в течении первой недели приёма спирулины человек начинает получать чёткую отдачу от спирулины.

Спирулина снабжает тело всеми необходимыми для здоровья компонентами

Как я уже написал выше, чем больше зашлакован кишечник, тем меньше он получает из пищи витаминов, минералов и прочих жизненно необходимых для здоровья веществ. В процессе приёма спирулины, которая помогает телу очиститься, кишечник возвращается в здоровое состояние. И здесь важно снабдить организм всем, что ему необходимо для здоровья. Спирулина содержит 100% нужных для этого телу компонентов. В статье «Состав спирулины» вы можете прочитать обо всём, что она содержит и чем именно делится с нашим телом. Принимая спирулину каждый день, вы позволяете вашему организму вести процесс очищения и, как следствия, похудения, максимально быстрыми для вашего состояния темпами.

Темпы эти зависят от того, насколько сильно был зашлакован ваш организм на момент начала приёма спирулины. Если вы более-менее соблюдаете правила здорового питания, не пренебрегаете спортом, и хотите сбросить несколько лишних килограмм, то спирулина поможет вам достичь результата очень быстро. Я знаком с множеством случаев, когда люди сбрасывали 4-7кг буквально за пару недель после начала приёма спирулины. Но, повторюсь, это работает только при условии, что вы следите за своим здоровьем. Чаще, к сожалению, дела обстоят совсем иначе.

Если вы находитесь в состоянии, когда вы имеете более 30% жировой ткани от общей массы тела, то процесс очищения и похудения будет идти уже не такими быстрыми темпами. Чем больше лишних килограмм имеет человек, тем больше организм зашлакован, и тем дольше будет происходить процесс очищения тела. Это нужно очень чётко понимать. Приём спирулины максимально ускорит процесс очищения и даст телу всё необходимое для этого.

Как принимать спирулину для похудения

Способ приёма я подробно рассмотрел в статье «Как принимать спирулину», обязательно прочитайте перед тем, как читать эту статью дальше.

Однако если ваша основная цель – снизить вес, то я бы порекомендовал разбить суточную норму (10г) спирулины на 2 приёма: первый приём утром натощак, как описано в статье, в размере 5г (чайная ложка с горкой), второй – также натощак в размере 5г перед сном. Это будет оптимальным способом для среднестатистического человека.

На этом вроде бы можно было и остановиться – пить спирулину каждый день и ждать результата, но всегда найдутся люди, которые хотят максимально ускорить процесс. Поэтому дальнейшая информация будет именно для них.

Как ускорить похудение при помощи спирулины

Этот способ будет для тех, кто готов делать конкретные шаги для улучшения своего здоровья и внешнего вида. Итак, как ускорить процесс похудения, чтобы спирулина дала максимально быстрый эффект для похудения?

1 – Измените своё питание. Шаг, с которого начинается всё. Вполне очевидно, что ваше текущее питание является неверным, раз привело вас к такому состоянию здоровья. Я не буду призывать вас становиться вегетарианцами или сыроедами – это личное дело каждого. Единственное, что вам обязательно придётся сделать в отношении питания – ввести в свой рацион как можно больше овощей, фруктов и зелени. Особое внимание нужно уделить тем продуктам, которые особо богаты растительной клетчаткой. Чемпионы в этом плане – брокколи и цветная капуста (большой разницы между ними нет, но брокколи стоит примерно в 2 раза дороже), шпинат (совершенно уникальное растение в плане способности чистить кишечник), обычная листовая капуста. Не буду перечислять здесь все варианты пищи, в которых содержится клетчатка. Даже если эти 3 продукта станут постоянными компонентами вашего рациона, то уже только это поможет колоссально ускорить процесс очищения кишечника. Итог: чем больше в вашем рационе будет натуральных термически необработанных (сырых) продуктов, тем быстрей будет идти процесс сжигания лишнего жира. Кушайте фрукты, салатики, и это обязательно отразиться на вашем состоянии.

Если вы заинтересовались этим вопросом, то очень советую прочитать книгу Арнольда Эрета «Целебная система бесслизистой диеты». Данная книга станет уникальным источником информации о том, как достичь не только идеальной фигуры, но и идеального здоровья. Очень советую прочитать.

2 – Займитесь спортом. Вряд ли этот пункт для кого-то будет новостью Чем больше в течении дня вы двигаетесь, чем больше физических нагрузок испытываете, тем быстрей идёт процесс похудения. Вид спорта можете выбрать любой, который будет по душе. Но я бы посоветовал быструю ходьбу, минимум час в день. Для этого нужно пройти примерно 6-8км. Расстояние зависит от вашего роста – чем вы выше, тем шире длина шага, и тем дальше будет расстояние. Также хорошо подойдёт плавание и йога.

В этом случае порекомендую такой график приёма спирулины: 5г натощак утром и 5г сразу после тренировки. Возьмите с собой спирулиновый коктейль в зал или выпейте сразу после нагрузки. Это существенно ускорит процесс сжигания лишнего жира.

3 – Хотя бы раз в 2 недели делайте себе клизму. Клизма – уникальный, предельно простой и доступный способ очистить свой кишечник в максимально короткие сроки. Многие боятся этой процедуры (я в своё время очень настороженно к этому относился и не хотел пробовать), и очень зря. Клизма помогает кишечнику избавиться от копившихся годами в нём шлаков, и на фоне этого эффект от приёма спирулины будет просто взрывным! Почитайте в интернете статьи о том, как правильно делать клизму при помощи кружки Эсмарха. Очень советую обратить своё внимание на этот пункт. Ранее я писал подробное руководство о том, как сделать клизму в домашних условиях.

Хоть статья получилась довольно объёмной, но в ней я постарался предоставить информацию о том, как спирулина помогает в процессе похудения и очищения тела, как можно более сжато. На эту тему, в самом буквальном смысле, я могу написать целую книгу – опыта за годы приёма спирулины накопилось очень много.

Спирулина, кроме непосредственно самой помощи моему телу в очищении, привела меня к масштабной переоценке моего питания и образа жизни в целом. Чем я дольше принимал спирулину, чем лучше становилось моё самочувствие, тем больше я интересовался здоровьем и здоровым питанием.

Я очень надеюсь, что это произойдёт и с вами, и спирулина откроет для вас качественно новое понимание внешнего и внутреннего здоровья и красоты!
 

Сообщение Спирулина для похудения появились сначала на SpiruLife – спирулина в натуральном порошковом виде.

В спирулине содержится множество необходимых коже элементов, поэтому спирулина полезна не только для кожи, но и для всего организма. Она является прекрасным питательным средством, при этом не добавляя коже жирности, так как не имеет никакой жирной основы. То есть, в отличие от действия большинства магазинных масок, от спирулиновой маски кожа получит необходимые ей элементы, и при этом не забьются поры и не увеличится выработка кожного сала.

Маска из спирулины без добавок также подойдет для комбинированной и нормальной кожи. В этом случае для её приготовления понадобится только порошок спирулины и вода комнатной температуры.

1. Небольшое количество спирулины (1 чайную ложку) разбавляем водой так, чтобы получилась густая масса
2. Оставляем настояться 5 минут
3. Наносим на лицо
4. Через 10 минут смываем водой

Чтобы маска из спирулины для лица была не только питательной, но и обладала антибактериальным действием и даже немного подсушивала жирную кожу, в неё нужно добавить заварку ромашки.

Итак, чтобы приготовить маску из спирулины для лица для жирной и проблемной кожи, понадобится:

• Две небольших чашки и блюдце
• Ромашка (можно в виде чайного пакетика)
• Спирулина в порошке (1 чайная ложка)

Как делать маску:

1. В одной из чашек завариваем ромашку крутым кипятком примерно на половину чашки и накрываем блюдцем
2. Оставляем заварку до тех пор, пока она полностью не остынет
3. В другую чашку насыпаем спирулину и добавляем в неё остывшую заварку ромашки так, чтобы получилась густая кашеобразная масса
4. Наносим маску на лицо и оставляем на 15-20 минут
5. Через 20 минут смываем маску водой

Маску из спирулины с ромашкой не всегда нужно накладывать на всё лицо. Если кожа комбинированная (то есть, жирная только в Т-зоне – лоб и нос) или воспаления имеются только на какой-то одной зоне лице (например, только лоб или только щеки), то маску следует накладывать только на эти зоны. Тогда во-первых, расход спирулины будет меньше, а во-вторых, содержащая ромашку маска не пересушит те участки кожи, которые в этом не нуждаются.

Пример использования маски из спирулины и ромашки в Т-зоне:

Частота применения маски из спирулины зависит от особенностей кожи. Питательную маску без добавок для нормальной кожи вполне достаточно применять 1 раз в неделю. А если кожа жирная или проблемная, то нужно делать маску из спирулины и ромашки не реже 2 раз в неделю для скорейшего заживления существующих воспалений и предотвращения новых.

Эффект маски из спирулины для лица на проблемной кожи проявляется при регулярном применении уже через 3-4 применения. Уменьшается воспалительный процесс, кожа обновляется, и постакне становятся менее заметны.

Если основные проблемы уже устранены, и нужно только поддерживать эффект, то частоту применения маски из спирулины можно сократить до 1 раза в неделю.

В следующей статье мы расскажем Вам как похудеть с помощью спирулины.

Сообщение Маска из спирулины для лица появились сначала на SpiruLife – спирулина в натуральном порошковом виде.